"骨盤" タグが付いた記事一覧
骨盤の大切さを知る
あなたのちょっとした意識の持ち方で骨盤矯正が可能です。そしてだれにでも出来る簡単な方法をお教えいたしますので日常生活の中で気楽に実践してみてください。まず、あなたは足を踏み出す一歩をいつも踏み出そうとする足ではないほうの [...]
姿勢が悪いと脂肪が付きやすい!
痩せるための心構え 正しい姿勢が一番の健康に繋がります。簡単な実験をしてみましょう。背骨をそらすとお腹の筋肉もそれについて移動します。背骨を曲げて悪い姿勢をとるとお腹の筋肉は前に移動します。体の筋肉は正しい位置にあるとき [...]
体のゆがみを直せば痩せる!
ここからは下半身の部分痩せと適切な運動方法についての解説です。体のゆがみは筋肉の発達バランスを崩したり内臓にも知らず知らずに大きな負担をかけ、血液やリンパの流れを妨げ脂肪、老廃物、水分が体内にたまりやすくなり、脂肪燃焼効 [...]